Упражнения по нейрогимнастике: как развивать мозг ребенка дома. Объясняем пользу и даем советы для родителей от специалистов школы Prana.
В 21 веке дети постоянно находятся в мире гаджетов, быстрой информации и постоянных отвлекающих факторов. В результате у школьников возникают проблемы с концентрацией, памятью, обработкой текстов и даже с мотивацией к учебе.
Одним из методов, который активно применяется в педагогике и психологии, является нейрогимнастика. Это специальные упражнения для мозга, которые помогают гармонично развивать оба полушария, активизировать мышление и улучшать работу нервной системы.
Что такое нейрогимнастика?
Нейрогимнастика, часто ее называют «гимнастикой мозга» — это определенный набор когнитивных и двигательных упражнений, с помощью которых можно наладить взаимодействие между правым и левым полушариями мозга.
Ее основной целью является стимуляция межполушарных связей. В мозге ребенка создаются новые нейронные связи, когда он выполняет упражнения, сочетающие движение, речь и внимание. Таким образом обучение становится более эффективным и помогает ребенку легче усваивать новую информацию.
Как работает нейрогимнастика?
- Левое полушарие отвечает за логику, анализ, последовательность, письмо и счет.
- Правое полушарие отвечает за образное мышление, интуицию, творчество и воображение.
Обычно одно из полушарий работает активнее, а другое — менее задействовано. Из-за этого возникает дисбаланс: ребенок может хорошо решать логические задачи, но испытывать трудности с творческими заданиями, или наоборот — легко фантазировать, но не уметь сосредоточиться на правилах и последовательности.
Нейрогимнастика задействует оба полушария одновременно, активизируя их сотрудничество. Чтобы выполнять эти упражнения, мозг должен обрабатывать сигналы сразу из нескольких каналов — двигательных, зрительных, слуховых. Это создает новые нейронные связи и укрепляет уже существующие.
В результате:
- улучшается память и концентрация — ребенок может дольше удерживать внимание и меньше отвлекается;
- растет скорость чтения, ведь мозг учится быстрее переключаться между процессами;
- легче изучать иностранные языки благодаря развитию слухового восприятия и лучшему запоминанию новых слов;
- развивается креативность и гибкость мышления — ребенок учится находить нестандартные решения, сочетать логику и воображение.
То есть, нейрогимнастика — это своеобразный «фитнес для мозга», который помогает не только повысить учебные результаты, но и гармонизировать развитие личности в целом.
Кому нужна нейрогимнастика?
Нейрогимнастика подходит практически каждому, ведь упражнения просты, безопасны и не требуют специального оборудования. Она будет полезна:
1. Дошкольникам, которые готовятся к школе.
Нейрогимнастика поможет быстрее усвоить буквы и цифры, будет развивать внимание, слуховую память и фонематический слух. Она поможет ребенку легче начать обучение без стресса.
2. Младшим школьникам.
Упражнения помогают в развитии навыков чтения, письма и математики. Благодаря упражнениям дети меньше путают буквы, увереннее считают и быстрее выполняют задания.
3. Детям с трудностями в учебе, невнимательностью или гиперактивностью.
Нейрогимнастика помогает уменьшить импульсивность, тренирует умение сосредотачиваться и доводить дело до конца. Это особенно важно для детей с СДВГ или задержками речевого развития.
4. Подросткам.
Программа средней и старшей школы имеет большую нагрузку на школьника, поэтому в это время особенно важно иметь хорошую память и концентрацию. Нейрогимнастика помогает лучше готовиться к экзаменам, а также быстрее запоминать большие объемы информации.
5. Даже взрослым.
Регулярные упражнения поддерживают ясность мышления, улучшают работоспособность и снижают стресс. Нейрогимнастика будет полезна людям, которые много работают с информацией, готовятся к публичным выступлениям или хотят держать мозг в тонусе.
Итак, нейрогимнастика является универсальным инструментом, который могут использовать как дети, так и взрослые, ведь она помогает активизировать мозг и сделать обучение и работу более эффективными.
Познакомьтесь с Prana поближе!
Напишите нам и мы расскажем вам больше о нашей школе :)
Преимущества нейрогимнастики для детей
- Развитие внимания и концентрации
Учит ребенка сосредотачиваться на задании и доводить его до конца. - Улучшение памяти
Упражнения стимулируют зрительную, слуховую и моторную память. Это помогает лучше запоминать учебный материал. - Развитие речи и чтения
Дети быстрее усваивают буквы, меньше путают похожие звуки и увереннее читают вслух. - Гармонизация работы мозга
Взаимодействие между полушариями улучшает способность мыслить комплексно, сочетать логику и воображение. - Снятие стресса и напряжения
Благодаря простым двигательным упражнениям можно снизить тревожность, расслабиться и поднять настроение.
Популярные упражнения нейрогимнастики для детей
1. Перекрестные шаги
Ребенку нужно коснуться локтем правой руки колена левой ноги, а затем наоборот.
Упражнение активизирует связь между полушариями мозга.
2. Восьмерки глазами
Задача ребенка: мысленно рисовать глазами горизонтальную «восьмерку». Это упражнение тренирует зрительную память и внимание.
3. Кулачок-ладонь
Одну руку нужно сжать в кулак, а другую открыть ладонью вверх. Ребенок одновременно меняет положение рук.
Такое упражнение будет улучшать координацию и внимание.
4. Рисование двумя руками
Ребенку нужно нарисовать симметричные фигуры одновременно правой и левой руками.
Таким упражнением вы будете стимулировать творческое и логическое мышление.
5. Прикосновения к ушам и носу
Одной рукой нужно дотронуться до носа, а другой — до противоположного уха. После этого быстро поменять руки.
Упражнение будет развивать внимание и скорость реакции.
6. Ленивая восьмерка руками
Ребенок рисует в воздухе большую горизонтальную «восьмерку» (знак бесконечности) сначала одной рукой, а затем другой. Далее двумя руками одновременно.
7. Зеркальные движения
Ребенку нужно одновременно поднять правую руку и левую ногу, затем поменять наоборот. Упражнение помогает развивать межполушарное взаимодействие и способность выполнять несколько действий параллельно.
Совет! Можно усложнить — рисовать одной рукой круг, а другой — квадрат.
8. Быстрые пальчики
Задание — последовательно сгибать и разгибать пальцы в ритме: большой с указательным, затем со средним, безымянным и мизинцем.
Затем — в обратном порядке.
Данное упражнение тренирует мелкую моторику и активизирует речевые центры мозга.
Нейрогимнастика в школе Prana
В нашей школе мы активно используем нейрогимнастику на занятиях по чтению и скорочтению. Обычно это короткие 5–7-минутные разминки перед основной работой, которые готовят мозг ребенка к усвоению новой информации.
Мы видим, как даже простые упражнения:
- помогают детям быстрее «войти в рабочий ритм» и настроиться на учебу;
- уменьшают рассеянность, что особенно актуально для активных и непоседливых детей;
- повышают качество выполнения заданий благодаря лучшей концентрации;
- формируют положительное отношение к урокам, ведь упражнения проводятся в форме игры;
- развивают уверенность в собственных силах, когда ребенок видит, что благодаря простым движениям ему легче работать.
Мы также заметили, что дети, которые регулярно выполняют нейрогимнастику, быстрее улучшают технику чтения, легче пересказывают тексты и меньше устают во время уроков. Это доказывает, что регулярная нейрогимнастика является прекрасным инструментом не только для развития мозга, но и для эффективного и комфортного обучения.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился концентрироваться, быстро читать и мыслить творчески, попробуйте нейрогимнастику или запишитесь на пробное занятие в школу быстрого чтения Prana.
Ссылки на полезные курсы школы Prana для Вашего ребенка: